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跟原生家庭的關係：「先把自己活好，他們也會因此有所調整，不需要勉強犧牲自己去改變他們」，這是S先生的潛意識所說的建議，我自己很欣賞這樣的提醒
錢永遠不夠多，房子永遠不夠多，不論什麼我們總是想要更多 當我們得到了，我們就貪婪地想要得到更多，所以我們永遠不滿足
從小我們一直被教導要「成功」，要讓人尊敬、讓人印象深刻，要像偉人、名人一樣才是有價值的人生，所以我們總是一直在追求表現，逼迫自己要完美
有些個案來找我的時候會期待很多神祕的體驗，或是期待潛意識會告訴他很多神祕的東西 然而事實上，潛意識最常告訴個案的提醒，都是一些「很日常」的話，所以就像R先生所說的，他感覺自己平常在心裡就
怎麼樣才會快樂？如何變得更快樂？ 我們每個人都在追求快樂，所以我們想要一份好工作、想要一段美滿的親密關係、想要有更多的錢、想要到處去玩吃美食，我們覺得這樣自己才會快樂
一個人可以花一生都在對抗外在的世界，在外在建立起一個安全的堡壘，有安全的工作、經濟、家庭，然而他卻可能一生都還是在害怕、覺得生命很空虛，甚至憂鬱、不快樂
有一天、等我準備好，我就會開始…？？？ 我們常常活在「準備」當中，為等一下做準備、為明天做凖備、為下個月做準備、為退休後做準備、為可能的危險做準備…
從小到大我們一直在滿足別人的期待，想要藉此獲得更多的安全與讚美，結果到最後我們可能會發現，無論我們怎麼努力、獲得了多少成就卻依然不快樂
關於催眠，很多人會以為是催眠師有什麼神祕的力量可以催眠個案，進而去控制個案的想法或行為，但事實上，如果個案本人不願意的話，催眠師是不可能去催眠他的，催眠要能成功，是倚賴催眠師與個案之間的互相合作與信任
我們總是在拖延，在人生中自己真正要做的事，我們會不斷告訴自己，等到有一天我有足夠的時間、足夠的金錢、足夠的健康、足夠的人支持…我才要去做，結果，等到我們有了這些條件時，我們又發現新的阻礙、新的藉口讓我
擁有希望、懷抱希望，聽起來是一種很棒的事，好像會讓我們心情變得比較好、變得比較沒那麼擔心，然而，有些人卻總是「活在希望」當中，把希望當成一種人生解藥，藉此逃避目前生活裡該去面對的狀況與問題
我們一直都在跟自己的潛意識連結著、溝通著，無論我們有沒有意識到，通常潛意識會作為一種心底的感受、心裡的直覺浮現，但如果我們自己的心情雜亂、思緒過多，我們就無法好好了解潛意識所告訴我們的訊息
